Lifestyle

6 ok, amiért minden nőnek muszáj lenne súlyzóznia

Sokkal jobban megy majd tőle a kardiózás

Azzal, hogy súlyzózol, a megerőltetett izmok sokkal jobban épülnek, mintha mondjuk csak futással edzenél a lábaidra. Úgyhogy a szexi, izmos láb a cél, muszáj lesz kezedbe venni a súlyzót!

Jó hatással van a szívre

A súlyemelés segít csökkenteni a vérnyomást és megelőzni szívbetegségeket, ehhez viszont heti minimum két súlyzós edzésre van szüksége a szervezetnek.

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
A klinika című kórházas sorozatból ismert Gaby Dohm egyszerűen nem ismeri az idő múlásának fogalmát: a színésznő a nyolcadik X felett is remek formában van, kisugárzása pedig még mindig a régi.
Lifestyle
Ha ügyesen tervezel, ez a kis praktika nagyobb rugalmasságot biztosíthat az ünnepi időszakra, és akár egy extra pihenőhetet is nyerhetsz az új év elején!
Sztárok
Senkinek sem kell bemutatni a Mézga családot, és annak egyik felejthetetlen karakterét, Paula asszonyt, viszont azt csak kevesen tudják, milyen gyönyörű volt fiatalon a figurát szinkronizáló...
Sztárok
Eugénia hercegnő korábban nagyon közel állt Harry herceghez és Meghan Markle-hez, ám egy bennfentes szerint kapcsolatukban változás állt be, mivel András lánya kezd torkig lenni.
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.