Ezeket a vitaminokat tilos kávéval bevenni - Magadnak ártasz, ha mégis így teszel!

Sokan a reggeli tea, vagy kávé mellett vitaminjaikat is beveszik, ez viszont egyáltalán nem jó ötlet!
Nagy baj is lehet belőle!
A reggeli rutinunk szinte elképzelhetetlen egy forró csésze tea vagy kávé nélkül. Sokan ilyenkor szedik be napi vitaminkiegészítőiket is, hiszen mi sem egyszerűbb, mint kedvenc italunkkal lenyelni őket. Azonban meglepő módon az ital, amellyel beveszünk egy vitamint, nagyban befolyásolhatja annak hatékonyságát és felszívódását a szervezetben. Bár a koffein jótékony hatásait régóta ismerjük, van egy kevésbé ismert oldala is: bizonyos vitaminok és ásványi anyagok esetében gátolhatja azok megfelelő felszívódását. Olvass tovább, ha kíváncsi vagy, mely vitaminokról is van pontosan szó!
Ezekben a pozíciókban a sérülés kockázata nagyobb lehet, ezért különösen fontos a figyelem és az óvatosság.
Leadfotó: 123rf, forrás: glamourmagazine.co.uk
Oldalak
