A kiegyensúlyozott reggeli alapja a szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok harmonikus összetétele. A teljes kiőrlésű gabonafélékben bővelkedő komplex szénhidrátok lassan emészthetők, tartós energiával látnak el. A fehérjedús ételek, mint a tojás, tejtermékek vagy sovány húsok, az izmok építését segítik elő, miközben teltségérzetet adnak.
4/5
Fotó: 123rf
Video Marics Peti első filmszerepének kulisszatitkai
A kiegyensúlyozott reggeli alapja a szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok harmonikus összetétele. A teljes kiőrlésű gabonafélékben bővelkedő komplex szénhidrátok lassan emészthetők, tartós energiával látnak el. A fehérjedús ételek, mint a tojás, tejtermékek vagy sovány húsok, az izmok építését segítik elő, miközben teltségérzetet adnak.