Itt a válasz: kiderült, édes vagy sós reggelit jobb-e fogyasztani

Az egészséges reggeli kulcsfontosságú szerepet játszik abban, milyen fizikai és mentális teljesítményt nyújtunk a nap további részében. Azonban a szokások regionálisan és személyes preferenciák miatt nagymértékben eltérnek, az pedig nem mindegy, milyen tápanyagokat viszünk be a szervezetünkbe.