Lifestyle

Soha ne együnk húst krumplival? Ezt teszed a szervezeteddel

Mit együnk hozzá?

Az állati eredetű termékeket (hús, tej, tojás, hal) tartalmazó ételekhez a szintén nehezebben emészthető hüvelyesek és olajos magvak (dió, mandula, napraforgómag) kevésbé javasolhatóak. Ebben az esetben inkább jöjjön helyettük egy kis rizs vagy burgonyaköret és bőséges nyers salátafogyasztás. Fele-fele arányban kerüljön a tányérunkra, hogy szervezetünk könnyebben meg tudja emészteni, illetve így több vitaminhoz és rosthoz juttatjuk testünket. A nehezebb fogásokhoz inkább zöldségféléket, kenyeret érdemes fogyasztani, levezetésként néhány szem mandulát vagy mazsolát, de ezek után figyeljünk arra is, hogy minimalizáljuk a gyümölcs és édességfogyasztást az emésztési problémák elkerülése érdekében, hiszen gyakran alakulhatnak ki erjedési folyamatok. Te mit eszel a leggyakrabban köretként? Tapasztalsz a főétkezések után emésztési panaszokat?

Sikerült megállapodni az Európai Bizottság javaslatáról az EU-s digitális Covid-igazolványról. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az uniós vakcinaigazolványról.

Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Ha te is ezek közé a jegyek közé tartozol, használd ki a lehetőséget, és ne félj cselekedni, mert a csillagok most neked kedveznek!
Lifestyle
Ha te is ezek közé a csillagjegyek közé tartozol, tudd, hogy a nehézségek mellett a siker és az elismerés is a te oldaladon áll. Nézz szembe bátran a kihívásokkal, és használd ki azokat a fejlődés...
Lifestyle
Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar jele is - ezekkel kapcsolatban osztott meg fontos tudnivalókat a szakorvos.
Egészség
Ha te is szeretnéd megőrizni a memóriád és a kognitív képességeidet minél tovább, akkor érdemes ezekből a finom fűszerekből a lehető leggyakrabban fogyasztanod.
Egészség
Egy élelmiszer-szakértő szerint életveszélyes is lehet egy bizonyos finomság túlzott fogyasztása, ezzel pedig jobb, ha minél több ember tisztában van, hiszen egy közkedvelt, hazánkban is népszerű...
Sztárok
De nem csupán a hercegnének, hanem a királyi család összes tagjának, bármilyen furcsán is hangzik.