5 öregedésgátló étel, ami még az agyműködésed is javítja: éveket tagadhatsz le a korodból, ha ezeket fogyasztod!

A papaya és az áfonya szintén szuperélelmiszernek számítanak, hiszen tele vannak antioxidánsokkal, előbbinek pedig az A-, C-, K- és E-vitamintartalma is igen magas, és tartalmaz egy papain nevű enzimet is, amelynek gyulladásgátló hatóanyagai segítenek az öregedés elleni harcban. Az áfonya szintén fantasztikus A- és C-vitamin-forrás, specifikus antioxidánsa pedig az antocianin, amely védi a bőrt a napsugárzás káros hatásaitól, a stressztől, valamint a környezetszennyezés okozta károktól azáltal, hogy szabályozza a szervezet gyulladásokra adott reakcióját, így megakadályozza a kollagénvesztést.