Az imént felsorolt szindrómákat mi magunk tudjuk kiiktatni életünkből. "Az első lépés, hogy felismerjük őket" - mondja Brechtel - "Az imposztor szindróma a kirekesztéstől való félelemben gyökerezik, ezért, ha tudatosan teret engedünk egyéniségünknek, akkor könnyedén leküzdhető. A prefekcionista szindróma az irányítás elvesztésétől való rettegésből ered, ezért úgy tehetünk ellene, ha folytonosan ünnepeljük a bátorságot, amire az új dolgok kipróbálásához van szükségünk. A mártír szindróma kiiktatásához pedig el kell engednünk a másokra való neheztelés illúzióját és meg kell teremtenünk egy olyan valóságot, ahol mi magunk vagyunk felelősek saját boldogságunkért. Ha komolyan vesszük ezeket a lépéseket, sokkal könnyebben elhallgattathatjuk negatív belső hangunkat és ráléphetünk az útra, amely egy boldogabb, sikeresebb és teljesebb jövő felé vezet az élet minden területén."
Hogyan hagyjunk fel önmagunk szabotálásával?
Az imént felsorolt szindrómákat mi magunk tudjuk kiiktatni életünkből. "Az első lépés, hogy felismerjük őket" - mondja Brechtel - "Az imposztor szindróma a kirekesztéstől való félelemben gyökerezik, ezért, ha tudatosan teret engedünk egyéniségünknek, akkor könnyedén leküzdhető. A prefekcionista szindróma az irányítás elvesztésétől való rettegésből ered, ezért úgy tehetünk ellene, ha folytonosan ünnepeljük a bátorságot, amire az új dolgok kipróbálásához van szükségünk. A mártír szindróma kiiktatásához pedig el kell engednünk a másokra való neheztelés illúzióját és meg kell teremtenünk egy olyan valóságot, ahol mi magunk vagyunk felelősek saját boldogságunkért. Ha komolyan vesszük ezeket a lépéseket, sokkal könnyebben elhallgattathatjuk negatív belső hangunkat és ráléphetünk az útra, amely egy boldogabb, sikeresebb és teljesebb jövő felé vezet az élet minden területén."