Komoly veszélynek teszed ki magad, ha így sütöd a tojást

Bizonyára te sem gondoltad, hogy a tojás is lehet káros hatással a szervezetedre, hiszen mindenhonnan csak azt hallani, mennyire egészséges élelmiszer. Ez valóban igaz, ám nagyon sok függ attól, hogyan készíted el.

Jobb, ha észben tartod!

A tojás kiváló fehérjeforrás, ezen kívül gazdag vitamin, valamint ásványi anyag tartalommal rendelkezik, ami miatt sok háztartásban a reggelek elengedhetetlen napindítója, az pedig csak még többet dob a népszerűségén, hogy rendkívül sokoldalú – főzve, sütve, omlettként vagy rántottának is mennyei, zöldségekkel, továbbá húsos eledelekkel is jól kombinálható, ráadásul nem csupán reggeli, hanem más közkedvelt főfogások is varázsolhatók belőle. Azonban bármennyire is finom és hasznos, ahogy számos más élelmiszer esetében is, az elkészítés módja jelentősen befolyásolhatja tápértékét, illetve az egészségre gyakorolt hatását, és ha valaki nem figyel oda kellően, akár azt is kockáztathatja, hogy nagy veszélynek teszi ki a saját szervezetét. Egy kanadai dietetikus hívta fel a figyelmet a problémára, és nem győzi hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy ezzel kapcsolatban minél többen tájékozottak legyenek. A részletekért olvass tovább a galériában!

A Kanadában élő Angel Luk nem vitatatja: a tojás nem véletlenül számít alapélelmiszernek, hiszen tele van ásványi anyagokkal, azonban megnövelheti egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát, ha rosszul van elkészítve.
Kattints a további képekért!

A legjobb rántotta ellenállhatatlanul krémes, vajas pirítóssal és ropogós szalonnával tálalva pedig tökéletes napindító mindenki számára. Ha azonban az a célod, hogy a következő reggeli alkalmával valami igazán felejthetetlennel lepd meg a családot, próbáld ki az alábbi kissé meglepő, ám garantáltan szuper konyhai trükköt!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Daily Mail

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt kell ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.
      Lifestyle
      Ne pazarold el a finom pizzát egy rossz melegítési módszer miatt! Próbáld ki ezt az egyszerű trükköt, és garantáltan imádni fogod a másnapi pizzádat is.
      Lifestyle
      Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
      Lifestyle
      Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...
      Lifestyle
      Őrülten hideg reggelekre fogunk ébredni a következő napokban az időjárás előrejelzés szerint. Érdemes néhány dolgot bevetni, hogy ne érezzük a fagyos mínuszokat.
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...