Komoly veszélynek teszed ki magad, ha így sütöd a tojást

Bizonyára te sem gondoltad, hogy a tojás is lehet káros hatással a szervezetedre, hiszen mindenhonnan csak azt hallani, mennyire egészséges élelmiszer. Ez valóban igaz, ám nagyon sok függ attól, hogyan készíted el.

Jobb, ha észben tartod!

A tojás kiváló fehérjeforrás, ezen kívül gazdag vitamin, valamint ásványi anyag tartalommal rendelkezik, ami miatt sok háztartásban a reggelek elengedhetetlen napindítója, az pedig csak még többet dob a népszerűségén, hogy rendkívül sokoldalú – főzve, sütve, omlettként vagy rántottának is mennyei, zöldségekkel, továbbá húsos eledelekkel is jól kombinálható, ráadásul nem csupán reggeli, hanem más közkedvelt főfogások is varázsolhatók belőle. Azonban bármennyire is finom és hasznos, ahogy számos más élelmiszer esetében is, az elkészítés módja jelentősen befolyásolhatja tápértékét, illetve az egészségre gyakorolt hatását, és ha valaki nem figyel oda kellően, akár azt is kockáztathatja, hogy nagy veszélynek teszi ki a saját szervezetét. Egy kanadai dietetikus hívta fel a figyelmet a problémára, és nem győzi hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy ezzel kapcsolatban minél többen tájékozottak legyenek. A részletekért olvass tovább a galériában!

A Kanadában élő Angel Luk nem vitatatja: a tojás nem véletlenül számít alapélelmiszernek, hiszen tele van ásványi anyagokkal, azonban megnövelheti egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát, ha rosszul van elkészítve.
Kattints a további képekért!

A legjobb rántotta ellenállhatatlanul krémes, vajas pirítóssal és ropogós szalonnával tálalva pedig tökéletes napindító mindenki számára. Ha azonban az a célod, hogy a következő reggeli alkalmával valami igazán felejthetetlennel lepd meg a családot, próbáld ki az alábbi kissé meglepő, ám garantáltan szuper konyhai trükköt!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Daily Mail

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Vannak hetek, amikor minden egy csapásra megváltozhat – három csillagjegy most pontosan ilyen időszak elé néz. Az univerzum fontos döntések elé állítja őket, melyek hosszú távon formálhatják életük...
      Lifestyle
      Ahogy a Z generáció egyre több tagja lép be a munkaerőpiacra, a fiatal munkavállalók megtanulják kihasználni a rendszert, hogy megszerezzék a kontrollt a munkakörnyezetük felett.
      Sztárok
      Bizonyára sok rajongó ült a tévéképernyők előtt szomorúan A Nagy Duett második élő show-jának végén, ugyanis egy olyan páros esett ki a zsűri és a nézők pontjai és szavazatai alapján, akiket bizony...
      Lifestyle
      Az Ikreket bajba sodorhatja egy ígéretesnek tűnő ajánlat. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A TV2 sztárja egy Kiss Márk által tervezett ruhában tündökölt Till Attila mellett, és bizony azt kell mondjuk, lélegzetelállító volt benne.
      Lifestyle
      A Nyilas egy karnyújtásnyira van álmai megvalósításától. Heti horoszkóp.