Nemcsak finom, de egészséges is: 3 meglepő dolog, amiért érdemes több körtét fogyasztanod

A körte érthetetlen módon egy alulértékelt gyümölcs, holott rendszeres fogyasztása rendkívül jó hatással van a szívre és az emésztőrendszerre.

Igazi szupergyümölcs

A körte hazánkban a kevésbé népszerű gyümölcsök közé tartozik, pedig egy igazán finom, puha és lédús gyümölcs, amely nem csak vitaminokban bővelkedik, hanem az ásványi anyag tartalma is igen gazdag. Kifejezetten ajánlott ősszel fogyasztani, amikor az immunrendszerünket szeretnénk ellenállóbbá tenni a betegségek, vírusokkal szemben. Önmagában, különféle salátákban, kompót vagy befőtt formájában is fogyasztható, az ínyencek viszont kifejezetten szeretik a körtét különféle sajtokkal csemegézni. A körtét egyébként érdemes beépíteni a diétás étrendünkbe is, hiszen nem tartalmaz hozzáadott cukrot, természetesen alacsony a nátriumtartalma és mentes a telített zsírtól, emellett hashajtó hatással rendelkezik, valamint teltség érzetet okoz, és segít a bélflóra egyensúlyának megőrzésében.

De miért érdemes még ezt a szupergyümölcsöt rendszeresen fogyasztani? Kattints a galériára, ahol mutatjuk a körte 3 jótékony hatását:

1. Igazi immunerősítő A körte vitaminokban gazdag: A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, valamint C-, E-, K- és J-vitamint is tartalmaz. Egy normális méretű körte fedezi a napi C-vitamin szükségletünket. Emellett ásványi anyagtartalma is jelentős, kálium, kalcium, nátrium, foszfor, magnézium, vas, bór, fluor, cink, réz, mangán és szelén is található benne.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: RealSimple, Gyümölcskirály

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Senki nem viseli úgy a csokoládébarna színt, mint Jennifer Lopez: a sztár nemrég egy olyan outfitet mutatott be, melynek láttán egyből kedvünk támadt elmenni vásárolni, hogy lemásolhassuk a pazar...
      Lifestyle
      A Bak könnyű sikereket érhet el a mai napon, szóval ne üljön a babérjain. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A Kosra a legváratlanabb helyen talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
      Egészség
      Rengetegen még rosszul is szedik a gyógyszereket, így Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze igyekezett tisztába tenni néhány dolgot.
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.