A fahéjat egyszerűen hozzáadhatjuk kávéhoz, desszertekhez és levesekhez is. Egy másik nagy előnye, hogy már egy teáskanál is több mint egy gramm rostot biztosít. Továbbá segíthet csökkenteni a napi cukorbevitelt, ha ízesítőként használjuk. A fahéjat a zabpehelyre, reggeli italokba, vagy édes és sós ételekhez egyaránt adhatjuk, így gazdagítva az ízeket.
Hogyan építsük be a fahéjat az étrendünkbe?
A fahéjat egyszerűen hozzáadhatjuk kávéhoz, desszertekhez és levesekhez is. Egy másik nagy előnye, hogy már egy teáskanál is több mint egy gramm rostot biztosít. Továbbá segíthet csökkenteni a napi cukorbevitelt, ha ízesítőként használjuk. A fahéjat a zabpehelyre, reggeli italokba, vagy édes és sós ételekhez egyaránt adhatjuk, így gazdagítva az ízeket.