Napi fitnesz kihívás: Te mennyi ideig tudod tartani ezt a pózt?
Mozgás
A szakemberek szerint a monotonitás igazán unalmas lehet a sportban, és talán ezért van az, hogy sokan nem találják meg a számukra legmegfelelőbb mozgásformát és inkább nem is edzik testüket. A napi egy új kihívás azonban biztosítja a változatosságot, és arra ösztönöz mindenkit, hogy ha csak egy néhány percre is, de mozgassa át magát napközben.
Tuti, hogy ezt te sem gondoltad volna.