Miért dugjuk homokba a fejünket? - A problémamegoldás pszichológiája

Egy átlagember nap, mint nap számos problémával találja szemben magát. Sokan inkább a menekülést választják, mintsem a megoldáskeresést, holott némi odafigyeléssel minden gondunk orvosolható. Lássuk, milyen módszerrel szabadulhatunk meg biztosan a bonyolultabbnak tűnő problémáktól is.

Első lépés: Definiáljuk a problémát

Az első és legfontosabb, hogy ismerjük be, hogy a saját problémáinkat csak és kizárólag mi magunk oldhatjuk meg. Ebből adódóan nem várhatjuk másoktól a megoldást, bármiről is legyen szó. A gondjaink nagy része csupán a nézőpontunk tükröződése bizonyos élethelyzeteken keresztül. Ha hajlandóak vagyunk belátni, hogy tehetünk a problémák ellen, akkor szép lassan ki fog rajzolódni a megoldás is előttünk.

A pszichológia sokféleképpen vizsgálja az emberek problémamegoldó készségeit, és számos kurzus elérhető már, ahol szakemberektől tanulható meg a tudatos problémakezelés. Ameddig azonban nem határozzuk meg, pontosan mivel is állunk szemben, az időnket és az energiánkat az ösztönös ellenkezés fogja felemészteni, ami az elégedetlenségünkből fakad.

Fotó: succeed.com.au

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Az énekesnő elárulta, hogy férjével - akit a legidősebb, jelenleg is aktív zenei előadónak tart - szinte már kínosan odafigyelnek a táplálkozásukra, ennek is köszönhető, hogy sikerült megőrizniük jó...
Lifestyle
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
Lifestyle
A betörések megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj az apró, gyanús jelekre, és ne vedd félvállról őket. Légy elővigyázatos, tarts kapcsolatot a szomszédokkal, és ha bármi gyanúsat észlelsz, ne...
Lifestyle
Az étkezés, a sportolás, az alvás és a vitaminpótlás mellett van még egy olyan dolog, amire érdemes időt, valamint energiát szánnunk szervezetünk támogatása érdekében, különösen a téli időszakban.
Egészség
Egy olyan alacsony kalóriatartalmú italról van szó, mely gyulladáscsökkentő hatású, és ami segíthet számos egészségügyi probléma enyhítésében.