Lapos, kidolgozott hasra vágysz? Edd ezt heti kétszer!
Edd magad vékonyra!
Az étkezés a legfontosabb
Ha kockás, izmos, kidolgozott hasra vágysz, akkor elsősorban muszáj lesz hozzá edzened valamennyit, de a megoldás nem feltétlenül a napi száz felülésben rejlik. Nagyon fontos, hogy odafigyelj arra, miből mennyit eszel és lehet, hogy le kell mondanod az olyan finomságokról, mint a finomított pékáruk vagy a csoki - viszont a tested meghálálja. Most Bec Miller dietetikus árulta el a Daily Mailnek, miben rejlik a kidolgozott hasfal titka.