Lifestyle

Lapos, kidolgozott hasra vágysz? Edd ezt heti kétszer!

Ezt edd

Miller szerint a tökéletes hasizom titka egy olyan ételben rejlik, amiről folyamatosan hallunk, milyen fontos, viszont szinte sosem esszük: ez pedig nem más, mint a hal. A dietetikus szerint a hal azért fontos, mert magas az omega-3 zsírsav-tartalma, ami ételként fogyasztva jobban hasznosul, mint kapszulában.

Ráadásul a hal remek fehérjeforrás, ami sokáig eltelít, tehát később éhezel csak meg tőle, így kevesebb kalóriát fogyasztasz - ettől pedig értelemszerűen a hasad is laposabbá válik.

Nem szereted a halat? Mutatunk mást! Lapozz!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Amandy Bynes egykor a legkedveltebb tinisztárok közé tartozott, mára azonban mindez a múlté – a színésznő ráadásul drasztikusan megváltozott, mondhatni árnyéka egykori önmagának.
Fashion&Beauty
Minden hölgynek érdemes beruháznia egy Jolly Joker blézerre, ami bármikor és bármilyen helyzetben bevethető – ehhez mutatott nemrég remek példát Michelle Obama, akinek stílusáról csakis...
Lifestyle
Az Ikrek ma ne vállaljon túl sokat, inkább élvezze ki a pihenést! Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, Meghan és Harry azok, akik rendre a királyi család ellen tesznek, most mégis a sussexiek vannak felháborodva Vilmos cselekedete miatt.
Fashion&Beauty
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...