Lifestyle

Káros lehet a túlzott fehérjebevitel? A válasz meglepő

Fontos a többi tápanyag is

Ha a hízás és a vesék megdolgoztatása nem elég, akkor tudnod kell azt is, hogy a nagyon alacsony szénhidrát kellemetlen leheletet is okoz, ami azt jelenti, hogy a raktáraink már szinte teljesen kiürültek. A hangulatingadozások - főleg a rossz kedv, depresszió - egyre gyakoribbá válhat és az emésztési problémák (székrekedés, hasmenés, aranyér) is felüthetik a fejüket. Ha állandó szomjúságot érzel, kiszáradsz, akkor a veséid túl sokat dolgoznak és szintén a táplálkozásod szorul némi reformra. Fontos tehát, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozást válasszuk és ne vigyük túlzásba sem a fehérjét, sem a zsírokat, sem pedig a szénhidrátokat, vitaminokat. Az az állítás pedig, hogy "vigyél be sok fehérjét, úgyis kipisiled", valamilyen szinten igaz, ám egy cseppet sem ajánlatos!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
Sztárok
Jamie Lee Curtis bevállalta: a színésznő smink, illetve filter nélküli képet tett közzé magáról a közösségi médiában, amit a követői nem tudtak szó nélkül hagyni.
Fashion&Beauty
Megan Fox kismamaként sem mond le a dögös öltözködésről: a minap egy teljesen átlátszó szerelésben lépett utcára, megvillantva egyre nagyobb pocakját.
Fashion&Beauty
A randevú több, mint egyszerű közös időtöltés – ez egy remek alkalom arra, hogy a legjobb formádat hozd, és a vacsorahelyszínt a saját kifutóddá varázsold.
Lifestyle
A Kosok a kisugárzásukkal sok mindenkit le tudnak venni a lábukról. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Rák megismer valakit, aki nagy hatással lesz rá, de van egy kis bökkenő. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kevesebb csomag nagyobb szabadsággal járhat, de ha be szeretnénk férni csak egy kézipoggyászba, le kell mondanunk róla, hogy felkészüljünk minden “mi van, ha” esetre.