Lifestyle

Káros lehet a túlzott fehérjebevitel? A válasz meglepő

Csak mértékkel

A túlzásba vitt fehérjefogyasztásnak egészségügyi kockázatai is lehetnek, ezért a napi ajánlatos mennyiséget nem érdemes meghaladni. Ha túl sok proteint viszünk be, az jelentősen megterhelheti a veséink műküdését, hiszen kétszer annyit kell dolgozniuk. A gyakori vizelés sok létfontosságú nyomelemet, ásványi anyagot és vitamint "kimoshat" a szervezetünkből olyanokat, mint a magnézium, a nátrium és kálium. Sőt, ami a legmeglepőbb, hogy te valószínűleg fogyni szeretnél és szálkásodni, ám ezzel szemben előfordulhat az is, hogy inkább hízni fogsz. Ez azzal magyarázható, hogy felborul az emésztőrendszered egyensúlya és a közismert "raktározó" funkcióra kapcsol, így ha egy kis szénhidráthoz jutsz a csalónapokon, akkor azt mind elteszi a tested későbbre, az ínséges időszakokra.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A kérdés természetesen rengeteg embert foglalkoztat, és mivel sajnos Ferenc pápa sem marad velünk örökké, így fontos, hogy ő mit gondol a halál utáni életről.
Fashion&Beauty
Vészesen közeleg a tavasz, ezért itt az ideje felturbózni a ruhatárunkat olyan stílusos dzsekikkel, amelyek minden szettet feldobnak, miközben az átmeneti időjáráshoz is tökéletesen illeszkednek.
Sztárok
Persze nagy kérdés, hogy melyik lesz az, mivel Keanu Reeves számtalan legendás karaktert megformált már a filmvásznon.
Lifestyle
Nincs visszaút, és a Google is fejleszteni akar, így megváltozik a Gmailnél a kétfaktoros hitelesítés.
Egészség
Bizarr esetre kapták fel a fejüket a szakértők és az orvosok, miután meghalt egy mogyoróallergiás tinédzser. A roham szeretkezés közben jött elő.
Sztárok
A rendező bízott a sikerben, de minden várakozását felülmúlta a film népszerűsége. Azt pedig, hogy a nézők a folytatást követelik, álmában se gondolta volna.