Aerob mozgás: Az edzések lezárásaképpen – kiváltképp, ha nehéz súlyokkal dolgoztunk sokáig, érdemes valamilyen aerob-típusú levezetést alkalmazni kb. 10-15 percig, ugyanis ezzel segítjük a vér oxigénnel való feldúsítását, ezáltal elkerülhetjük a következő napokban kialakult fájdalmakat.
6/6
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Aerob mozgás: Az edzések lezárásaképpen – kiváltképp, ha nehéz súlyokkal dolgoztunk sokáig, érdemes valamilyen aerob-típusú levezetést alkalmazni kb. 10-15 percig, ugyanis ezzel segítjük a vér oxigénnel való feldúsítását, ezáltal elkerülhetjük a következő napokban kialakult fájdalmakat.