Borogatás: Sokat segíthetünk a problémán, ha meleg vizes borogatást alkalmazunk a kérdéses területeken, illetve óvatosan masszírozzuk a fájó testrészeket. Fontos, hogy soha ne kemény masszázst alkalmazzunk, hanem körkörösen, apró mozdulatokkal segítsünk a fájdalom eltűntetésén.
Borogatás: Sokat segíthetünk a problémán, ha meleg vizes borogatást alkalmazunk a kérdéses területeken, illetve óvatosan masszírozzuk a fájó testrészeket. Fontos, hogy soha ne kemény masszázst alkalmazzunk, hanem körkörösen, apró mozdulatokkal segítsünk a fájdalom eltűntetésén.