A dióféléket szintén előszeretettel fogyasztották azok az emberek, akik meglehetősen szép kort éltek meg és hosszú életük volt. Mondanunk sem kell, a mandula, földimogyoró, kesudió és brazil dió végtelenül egészséges nasik, ha nem borítja őket vastagon só vagy cukor, hiszen rendkívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ha pedig magokkal vagy szárított gyümölcsökkel együtt fogyasztjuk őket, még finomabbak és izgalmasok is. Napi két, kis maréknyi diákcsemegénél azonban ne fogyasszunk többet, hiszen az aszalt gyümölcsök rendkívül magas cukortartalommal rendelkeznek!
5/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A dióféléket szintén előszeretettel fogyasztották azok az emberek, akik meglehetősen szép kort éltek meg és hosszú életük volt. Mondanunk sem kell, a mandula, földimogyoró, kesudió és brazil dió végtelenül egészséges nasik, ha nem borítja őket vastagon só vagy cukor, hiszen rendkívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ha pedig magokkal vagy szárított gyümölcsökkel együtt fogyasztjuk őket, még finomabbak és izgalmasok is. Napi két, kis maréknyi diákcsemegénél azonban ne fogyasszunk többet, hiszen az aszalt gyümölcsök rendkívül magas cukortartalommal rendelkeznek!