Ez az 5 étel a hosszú élet titka a tudósok szerint: edd ezeket, ha legalább 100 évig szeretnél élni!

Cikkünkben mutatjuk azokat az élelmiszereket, amelyekre a világ leghosszabb életű emberei esküsznek.

Te milyen gyakran fogyasztasz belőlük?

Mint ahogyan arról korábban már mi is írtunk, a hosszú élet titkát a mai napig próbálják megfejteni mind az egyszerű, átlagos emberek, mind pedig a tudósok, akik a tudomány fortélyait vizsgálva igyekeznek rájönni arra, pontosan mit is kell tenni annak érdekében, hogy sokáig éljünk. Az nyilvánvaló, hogy az egészséges életmódnak, a rendszeres mozgásnak és sportnak óriási szerepe van abban, meddig élünk, ahogyan az étrendünknek is, továbbá fontos még, hogy mellőzzük az olyan káros szenvedélyeket, mint a dohányzás, az alkohol vagy épp a tudatmódosító szerek használata. De vajon a nassolnivalók mennyire játszanak szerepet abban, hogy milyen kort élünk meg? Nos, a szakemberek szerint rendkívül fontos az, hogy milyen snackeket fogyasztunk, és a világ leghosszabb életű embereit vizsgálva rá is jöttek arra, hogy melyik az az 5 nasi, amit nyugodt szívvel majszolhatunk, sőt mi több, még a hosszú élet titka is lehet az, ha minél gyakrabban fogyasztunk belőlük. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Kék zónának nevezik a tudósok azokat a helyeket, ahol az emberek általában a legtovább élnek: a Japánhoz tartozó Okinava ezek közül az első, de a listán helyet kaptak még Olaszország és Görögország egyes régiói, valamint Costa Rica és Kalifornia is – ezeken a helyeken a lakosok gyakran megélik a 100 évet is, ennek pedig a szakemberek szerint természetesen köze van az étrendükhöz is, mely egészséges nassolnivalókat is magában foglal.
Kattints a további képekért!

A só igazán pozitívan hathat szervezetünkre, ám ha nem megfelelő mennyiségben fogyasztjuk, akkor könnyen az ellenkező hatást válthatjuk ki.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A TV2 népszerű show-műsora, A Nagy Duett ismét izgalmas estével ajándékozta meg a nézőket.
      Lifestyle
      A Vízöntő a párjával élete legnagyobb kalandját élheti át. Íme az áprilisi szerelmi horoszkóp.
      Lifestyle
      Nem csupán a csirkemellnél alkalmazhatod ezt a titkos összetevőt, hanem gyakorlatilag bármilyen húsnál bevetheted, ugyanis mindegyik sokkal finomabb és puhább, szaftosabb lesz tőle.
      Lifestyle
      A Szűz jelentős előrelépésre számíthat a karrierjében, akár fizetésemelést is kaphat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Több olyan "éjszakai látomás" is van, amelyeket ha álmodban látsz, akkor érdemes felkészülnöd, ugyanis az életed akár hamarosan a feje tetejére is fordulhat.
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.