Ezek az ételek tehetnek a hasi zsírról: minél kevesebbet fogyasztasz belőlük, annál hamarabb tűnnek el a makacs pluszkilók

A túl sok gyümölcscukrot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása gázképződéshez, puffadáshoz és hasmenéshez vezethet – azaz hiába egészségesek a zöldségek, gyümölcsök, ezeket is módjával szabad fogyasztani. Ide tartoznak bizonyos gyümölcsök (alma, mangó, görögdinnye), bizonyos zöldségek (spárga, borsó), édesítőszerek (méz).