Ezek az ételek tehetnek a hasi zsírról: minél kevesebbet fogyasztasz belőlük, annál hamarabb tűnnek el a makacs pluszkilók

Te is folyton küzdesz azzal, hogy folyton hasra hízol? Ha kiiktatod az étrendedből az alábbi élelmiszereket, garantáltan változást fogsz tapasztalni.

Tiltólistás ételek

A hasi zsír nem csupán esztétikai gondot jelent, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat, amelyek sokak életét keseríthetik meg – például egyaránt kell számolni szív- és érrendszeri probléma, valamint cukorbetegség kialakulásával. Az még tovább ront a helyzeten, hogy az idő múlásával a nem megfelelő életmód is hozzájárul ehhez, hiszen egyre kevesebbet mozgunk, lelassul az anyagcserénk, lerakódnak a méreganyagok, ennélfogva pedig szép lassan felgyülemlenek a hastájéki pluszkilók. No és persze arról sem szabad megfeledkezni, hogy bizonyos élelmiszerek csak még inkább elősegítik ezt a folyamatot; galériánkban most eláruljuk, miket nem szabad fogyasztani, ha az a célunk, hogy megakadályozzuk a hasi zsír kialakulását!

A szénhidrátban gazdag élelmiszerek megváltoztathatják a bélflóra egyensúlyát, emellett gyulladást okozhatnak. Ide tartoznak azok az élelmiszerek, amelyeknek szénhidráttartalma a tömegéhez viszonyítva magas: a krumpli szénhidráttartalma például csak 23 százalék, míg egy rizskeksz 80 százaléka szénhidrát. Éppen ezért kerülendő a keksz, a tészta, a fehér rizs, a gabonafélék!
Kattints a további képekért!

Egy diétába belevágni sosem könnyű feladat, ám ha megteszünk néhány egyszerű lépést az esti órákban, sokkal hamarabb tapasztalhatunk változást, mint azt gondolnánk. A hangsúly a kitartáson, a tudatosságon és az elhatározáson van.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Veszélyes lehet az egészségre, ha két bizonyos fűszert összekeversz, ugyanis együttes használatuk nagy mennyiségben idegrendszeri problémákat, de akár hallucinációt is okozhat.
      Sztárok
      Brosnan és Keely Shaye Smith 1994-ben találkozott először. A két híresség azonnal egymásba szeretett, 2001-ben össze is házasodtak, és bár Keely jelentős túlsúlyra tett szert az idők során, világhírű...
      Egészség
      Sokan nem is gondolnák, hogy az egészséges gyümölcsök is okozhatnak károkat létfontosságú szerveink számára, pedig sajnos ez bizony előfordulhat.
      Esküvő
      Nincs senki, aki jobban ragyogna egy esküvőn mint az bizonyos nő a fehér ruhában, aki éppen készül örök hűséget fogadni élete szerelmének miközben minden szempár rá szegeződik. Az esküvő napján...
      Sztárok
      Nem akármilyen kihívás elé állította a tízrészes Hunyadi-sorozat Törőcsik Franciskát, aki a széria egyik központi karakterét, Brankovics Marát alakítja.
      Lifestyle
      Talán megpróbálod elhessegetni magadtól a gondolatot, de az igazság az, hogy te is válhatsz betörés áldozatává, így nem árt tudnod, hogy a lakás mely részét veszik először célba a nemkívánatos...