Te hánynak dőltél be? Ezek a leggyakoribb tévhitek a fogyókúrákról!
A fogyókúrákkal kapcsolatban számos tévhit és félrevezető információ kering, amelyek veszélyeztethetik az egészséget és a sikeres fogyást. De vajon mik is pontosan ezek a tévhitek?
Fontos tisztában lenni velük!
A fogyókúra és a testsúlycsökkentés témája mindig is központi szerepet játszott az egészséges életmódról szóló beszélgetésekben. Az internet és a közösségi média térnyerésével számos tanács és diéta tűnt fel, gyors és látványos eredményeket ígérve. Azonban ezekkel az ígéretekkel gyakran tévhitek és félreértések társulnak, amelyek nemcsak félrevezethetik a fogyni vágyókat, hanem akár egészségüket is veszélyeztethetik. Fontos, hogy mielőtt bármilyen fogyókúrába is belevágnál, mindenképpen tisztában kell lenned a legelterjedtebb tévhitekkel, hogy megelőzd diétázás esetleges veszélyeit! Olvass tovább!
A tatabányai csodatiniként emlegetett Jackl Vivien hazánk egyik idei legfiatalabb olimpiai indulója.
Leadfotó: 123rf, forrás: healthline.com