Lifestyle

Fogyni akarok, de gyorsan - Mit tegyek?

Ne vegyél gyorskaját

Teljesen mondj le a gyorskajáról, egy hónapban egyszer se egyél belőle - nem tesz jót a súlyodnak. Inkább el se mondjuk, mennyi fölösleges zsír, szénhidrát és cukor van bennük!

Kis tányérokból egyél

Nem kell hozzá sok logika, hogy ha kis tányérokba szeded a kajádat, kevesebbet fogsz enni, mert nem fér rá annyi minden. Próbáld ki!

Köretnek válaszd a zöldséget

A hús mellé mindig zöldséget válassz köretként, ami nemcsak fejes saláta lehet, hanem többféle finomságból összeválogatott zöldköret is. Hidd el, a rizsen, a krumplin és a tésztán kívül is van élet.

Idd ízesítés nélkül a teát, kávét

A teába és kávéba tömött cukor, tej, tejszín rengeteg fölösleges kalóriát tartalmaz. Csak megszokás kérdése, hogy ízesítés nélkül is meg tudd inni a napindító nedűt.

Gyümölcslé helyett gyümölcs

A gyümölcslevek remek választásnak tűnnek, pedig sok felesleges cukor lehet bennük, így az a javaslatunk, hogy válts gyümölcsre. A gyümölcscukortól még senkinek semmi baja nem lett.

Fotó: The Inquisit

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.