A legjobb zsírfaló zöldségek és gyümölcsök - Szezonjuk van és te is imádod őket
Tojásgyümölcs
A nadragulya családjába tartozó tojásgyümölcsnek alacsony a glikémiás indexe, ráadásul nem dúskál a kalóriákban sem, ellenben van benne rengeteg létfontosságú ásványi anyag. Ennek köszönhetően a fogyókúra alatt is egészséges maradhatsz.
Szezon: július-augusztus
Zöldborsó
A zöldborsó jótékony hatásairól szóló cikkben kiemeltük: a borsóban lévő nagy mennyiségű rost segít a felesleges kilók leadásában, így az elhízás megakadályozásában is. A rostban gazdag ételeket ugyanis lassabban emészti meg a szervezet, így akár órákig nem éhezel meg, mert úgy érzed, hogy tele van a hasad. Édes íze ellenére a borsónak mindössze 10%-a cukor, ám ez az arány pont elég ahhoz, hogy méltó helyettesítője legyen az olyan nassolnivalóknak, mint a csoki vagy a chips.
Szezon: június
Cukkini
Tele van rosttal és alacsony a kalóriatartalma, de olyan finom, hogy biztosan csökkenti a nassolás iránti vágyadat. 90-95%-a víz, a benne lévő B- és C-vitamin mankót nyújt a fehérjék, szénhidrátok, zsírok lebontásában, a kálium és a cink pedig a méregtelenítéshez járul hozzá.
Szezon: július-október
A 6 legjobb méregtelenítő ital nyárra
Finomak, fillérekből elkészítheted őket, ráadásul felveszik a harcot a makacs hasi zsír ellen