A tojás egyszerű és tápláló reggeli. A tojás elősegíti a jóllakottság érzését, és magas fehérjetartalma mellett sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A korábbi hiedelmekkel ellentétben a tojás magas koleszterintartalma miatt a legtöbb embernél nem emeli meg a koleszterinszintet, támogatja a szem egészségét, és előnyös lehet a bőrre, a májra, valamint a szív- és érrendszerre. Fogyaszd más tápláló ételekkel együtt, például teljes kiőrlésű pirítóssal, gyümölcsökkel vagy párolt zöldségekkel.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Tojás
A tojás egyszerű és tápláló reggeli. A tojás elősegíti a jóllakottság érzését, és magas fehérjetartalma mellett sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A korábbi hiedelmekkel ellentétben a tojás magas koleszterintartalma miatt a legtöbb embernél nem emeli meg a koleszterinszintet, támogatja a szem egészségét, és előnyös lehet a bőrre, a májra, valamint a szív- és érrendszerre. Fogyaszd más tápláló ételekkel együtt, például teljes kiőrlésű pirítóssal, gyümölcsökkel vagy párolt zöldségekkel.