Lifestyle

Édesszájúak, meg vagytok mentve - 5 nyalánkság, ami nem hizlal

Gyümölcssaláta

A gyümölcssaláta mindig jó választás, főleg akkor, ha édes, ugyanakkor erős zsírégető tulajdonsággal rendelkező gyümölcsöket használsz fel. Az ananászban lévő bromelain nevű enzim serkenti az emésztést és csökkenti az éhségérzetet; a kivi felpörgeti az anyagcserét és hozzájárul a méregtelenítéshez; az olyan bogyós gyümölcsök pedig, mint az áfonya, eper, ribizli megakadályozza a zsír lerakódását, ugyanakkor vitaminraktárunkat is feltöltik. Csak a fantáziádon múlik, mivel kényezteted magad!

Főszerepben a zab

A zab rendkívül gazdag rostokban, így fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintet és az étvágyat. A teljes kiőrlésű zabpehely megduzzad a gyomorban, így hosszú időre eltelít, emésztése közben pedig alaposan megtisztítja a beleket a lerakódott salakanyagoktól. A fogyókúra remek alkalom arra, hogy készíts egy tepsi isteni zabpelyhes süteményt, vagy főzz egy tál zabkását gyümölccsel!

Fotók: iowagirleats.com, bestbiscuitrecipe.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Fashion&Beauty
Egy nagyszerű pedikűrökben gazdag év vár ránk!
Egészség
Egyre többen kezdenek el allergiások lenni a mogyoróra, vagy éppen a gluténre, na de a vízre?
Lifestyle
Ma már szinte mindenki használ HDMI kábelt, és ha nincs is laptopja vagy számítógépe, akkor a tévéjéhez biztosan.
Sztárok
George Clooney nagyon sok időre elköltözik a feleségétől. A külföldi lapuk persze ezt meglovagolták azzal, hogy gond lehet közöttük.
Lifestyle
Az autópályán történő közlekedés kényelme és gyorsasága vitathatatlan, azonban az ehhez kapcsolódó szabályok betartása néha okozhat kellemetlenségeket.
Lifestyle
A karácsony egyik nagy slágerterméke természetesen a telefon, viszont sokan beleesnek ebbe a hibába, és így nagyon sok pénzt vesztenek.