A D-vitamin hiányban szenvedők meglehetősen extrém, folytonos fáradtságot érezhetnek. Bár Taylor Engelke, dietetikus és táplálkozási szakértő hozzátette, hogy a fáradtság valójában a túlzott D-vitamin bevitel jele is lehet egyben. Ezért vigyáznunk kell az étrend kiegészítő vitaminokkal, mert a túlzott mennyiség is hasonlóan negatív következményekkel járhat.
1. Fáradtság
A D-vitamin hiányban szenvedők meglehetősen extrém, folytonos fáradtságot érezhetnek. Bár Taylor Engelke, dietetikus és táplálkozási szakértő hozzátette, hogy a fáradtság valójában a túlzott D-vitamin bevitel jele is lehet egyben. Ezért vigyáznunk kell az étrend kiegészítő vitaminokkal, mert a túlzott mennyiség is hasonlóan negatív következményekkel járhat.