Nos, az apró magvak tele vannak rostokkal, amelyek nagyszerűek az emésztés és a szív szempontjából, ezenkívül tartalmaznak omega-3 zsírsavat is, valamint rengeteg fehérjét, szelént, vasat, cinket és magnéziumot, tehát majdnem minden olyan ásványi anyagot, amelyre szervezetünknek szüksége van.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Nos, az apró magvak tele vannak rostokkal, amelyek nagyszerűek az emésztés és a szív szempontjából, ezenkívül tartalmaznak omega-3 zsírsavat is, valamint rengeteg fehérjét, szelént, vasat, cinket és magnéziumot, tehát majdnem minden olyan ásványi anyagot, amelyre szervezetünknek szüksége van.