Bűntudatmentes ünnepek? Éld túl a 'bezabálást' a testépítők módszerével
Nem kell mindenről lemondanod!
Az ünnep az ünnep
Az ünnepnapok azok mégiscsak ünnepnapok. Azért szerepelnek piros betűvel a naptárban, mert ilyenkor mindenki megengedhet magának egy kis lazítást, még a profik is. Abból ritkán szokott baj lenni, ha dupla adag mákos guba helyett „csak” a szimplát kérjük, vagy ha két étkezés között nem ingázunk megállás nélkül a szaloncukor-tojáslikőr tengelyen. Vannak azonban olyan dolgok, amikre az ünnepek alatt is érdemes odafigyelni, hogy ne érjen minket sokként, ha januárban ráállunk a rettegett mérlegre. A Scitec szakértői adtak néhány hasznos tippet, hogy ne vesszen kárba az egész éves kemény munka eredménye.