Azonnal szabadulj meg a párnáidtól, ha ezt tapasztalod

Ne lepődj meg, hogy rosszul alszol, ha még ezen a teszten is elbukik a párnád.

A nagy hajtogatási teszt

Nem győzik hangsúlyozni az alvásszakértők, hogy a rossz minőségű és elégtelen alvásnak hosszú távon súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Számos alvássegítő tipp kering az interneten, többek között nálunk is olvashattál már ételekről, amik segítenek álomba szenderülni, vagy a híres Salvador Dalí módszerről, ami pluszban a kreativitásodat is felturbózza, de a minimális időtartamról is írtunk, amennyit alvással kellene töltened. Arról viszont kevés szó esik, hogy a probléma hátterében legtöbbször a rossz párnák állnak. Hiába szép és kényelmes, ha közben nem támasztja megfelelően a nyakad és a gerinced. Kíváncsi vagy, hogy a te párnáid megfelelőek-e a tökéletes alváshoz? Akkor kattints a galériára, íme egy teszt, ami elárulja a választ!

Ha gyakran ébredsz merev nyakkal, fejfájással, migrénnel, másfajta párnára van szükséged: olyanra, ami elősegíti, támogatja a gerinc egészségét.
Kattints a további képekért!

Számtalan tanulmány vizsgálta már a gyermekek szüleik életére gyakorolt ​​hatását. Egy közelmúltban végzett úttörő tanulmány azonban rávilágított egy lenyűgöző és egyben váratlan jelenségre is.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A minap a sussexiek közzétették karácsonyi képeslapjukat, melyen látható Archie és Lilibet is, ám csak hátulról – annak, hogy arcuk nem szerepel a fotón, nyomós oka van.
Sztárok
Károly király leült beszélgetni idősebbik fiával, Vilmos herceggel és finoman arra utalt, aggódik a trónörökös feleségéért, Katalin hercegnéért.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez általában jól választja ki az outfitje darabjait, a minap viszont egy olyan nadrágra esett a választása, amit nem biztos, hogy mindenki szívesen magára öltene.
Lifestyle
Az Oroszlán ma fogadja meg a barátai tanácsát. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te is szeretnél a mentális egészségeden a téli hónapokban természetes módszerekkel javítani, akkor mindenképp érdemes a cikkünkben felsorolt élelmiszerekből falatoznod, ugyanis ezek hihetetlen...
Egészség
Sokszor figyelmeztetnek a szakértők, hogy a vitaminokat nem csak akkor kell szedned, ha már beteg vagy, hanem megelőzésként folyamatosan muszáj lenne.