Ha sokat ásítasz, az annak a jele lehet, hogy fáradt vagy – vagy egyszerűen több oxigénre van szüksége a testednek. Minden ásítást kísérjen egy jóleső nyújtózás! A nyújtás nemcsak mélyebb légzést igényel, ami hozzájárulhat az éberség növeléséhez, hanem segít csökkenteni a testben lévő feszültséget is, amely a fáradtság érzéséhez vezethet. Emellett ügyeljünk rá, hogy huzamosabb ülés után álljunk fel egy kicsit, sétáljunk egyet akár a friss levegőn, ugyanis a mozgás is extra energiát adhat.
6/7
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Mozgás és nyújtás
Ha sokat ásítasz, az annak a jele lehet, hogy fáradt vagy – vagy egyszerűen több oxigénre van szüksége a testednek. Minden ásítást kísérjen egy jóleső nyújtózás! A nyújtás nemcsak mélyebb légzést igényel, ami hozzájárulhat az éberség növeléséhez, hanem segít csökkenteni a testben lévő feszültséget is, amely a fáradtság érzéséhez vezethet. Emellett ügyeljünk rá, hogy huzamosabb ülés után álljunk fel egy kicsit, sétáljunk egyet akár a friss levegőn, ugyanis a mozgás is extra energiát adhat.