A Pomodoro technikát az 1980-as években Francesco Cirillo, egy olasz diák fejlesztette ki. Eredetileg egy paradicsom formájú időzítőt használt, amely 25 percig számolt vissza, majd öt perc szünetet tartott. A módszer lényege, hogy a munkát vagy házimunkát rövid, 25 perces szakaszokra bontjuk, így könnyebben fenntarthatjuk a koncentrációt, hiszen minden alkalommal csak rövid ideig kell teljes mértékben odafigyelni.
1/7
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Pomodoro technika
A Pomodoro technikát az 1980-as években Francesco Cirillo, egy olasz diák fejlesztette ki. Eredetileg egy paradicsom formájú időzítőt használt, amely 25 percig számolt vissza, majd öt perc szünetet tartott. A módszer lényege, hogy a munkát vagy házimunkát rövid, 25 perces szakaszokra bontjuk, így könnyebben fenntarthatjuk a koncentrációt, hiszen minden alkalommal csak rövid ideig kell teljes mértékben odafigyelni.