A brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség, amit az étrendedbe illeszthetsz. 100 gramm brokkoli csupán 34 kalóriát tartalmaz, miközben tele van rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Miért fogyaszd? Antioxidánsai segítenek a gyulladások csökkentésében, valamint támogatják a szív- és érrendszer egészségét.
Hogyan fogyaszd? Párolva, salátában, vagy akár egy könnyű zöldségleves részeként.
4/6
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
4. Brokkoli
A brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség, amit az étrendedbe illeszthetsz. 100 gramm brokkoli csupán 34 kalóriát tartalmaz, miközben tele van rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Miért fogyaszd? Antioxidánsai segítenek a gyulladások csökkentésében, valamint támogatják a szív- és érrendszer egészségét.
Hogyan fogyaszd? Párolva, salátában, vagy akár egy könnyű zöldségleves részeként.