Azoknak, akik fokozott hajhullást tapasztalnak, érdemes olyan vitaminokat és ásványi anyagokat szedniük, amelyek segíthetnek fenntartani és javítani a haj egészségét. Az egyik legfontosabb a vas, mivel a vas- és ferritinhiány gyakran jár hajhullással. Emellett a B-vitaminok, különösen a Biotin (B7-vitamin) hozzájárulhatnak a haj növekedéséhez és erősítéséhez, míg az E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak a hajszálak károsodása ellen.
Ha fokozott hajhullást tapasztalsz
Azoknak, akik fokozott hajhullást tapasztalnak, érdemes olyan vitaminokat és ásványi anyagokat szedniük, amelyek segíthetnek fenntartani és javítani a haj egészségét. Az egyik legfontosabb a vas, mivel a vas- és ferritinhiány gyakran jár hajhullással. Emellett a B-vitaminok, különösen a Biotin (B7-vitamin) hozzájárulhatnak a haj növekedéséhez és erősítéséhez, míg az E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak a hajszálak károsodása ellen.