A lazac kiváló táplálék a bőr ragyogásának elősegítésére, mivel bőrerősítő omega-3 zsírsavakat, valamint fehérjét tartalmaz. Emellett segíti megőrizni a bőr kollagéntartalmát, ezáltal pedig a bőr feszességét is. Egyéb omega-3ban gazdag élelmiszeralternatívák a dió, a lenmag és a chia mag.
Lazac
A lazac kiváló táplálék a bőr ragyogásának elősegítésére, mivel bőrerősítő omega-3 zsírsavakat, valamint fehérjét tartalmaz. Emellett segíti megőrizni a bőr kollagéntartalmát, ezáltal pedig a bőr feszességét is. Egyéb omega-3ban gazdag élelmiszeralternatívák a dió, a lenmag és a chia mag.