Egészség

Véd a rák ellen és tisztítja a bélrendszert - Ezt a zöldséget fogyaszd rendszeresen

Nem csak a húsleves ízének, színének tesz jót az isteni sárgarépa, de az egészségünk megőrzése szempontjából is érdemes minél többször fogyasztani. Hogy miért? Cikkünkből kiderül!

Javítja a bélrendszer működését

A sárgarépa amellett, hogy erősíti a lépet és a hasnyálmirigyet, rendkívül gazdag rostokban, aminek köszönhetően tisztítja a bélrendszert: elősegíti a hulladékanyagok, valamint a rossz felszívódásért felelős, rothadást okozó baktériumok kiürülését a szervezetünkből. Mindemellett megszünteti az emésztési zavarokat és a savtúltengést is.

Véd a rák ellen

Mivel gazdag forrása az antioxidáns béta-karotinnak, védelmet nyújthat a rák ellen. A vér alacsony béta-karotin szintje fokozhatja egyes rákbetegségek kockázatát, és mivel ez a növényi festékanyag a többi karotinhoz hasonlóan jelentős antioxidáns, véd a szabad gyökök károsító hatásával szemben.

Erősíti a látást

A szervezetünk a sárgarépában lévő béta-karotint A-vitaminná alakítja, ami rendkívül jó hír a szemünk számára: a már említett vitamin nélkülözhetetlen a jó látás és a nyálkahártyák egészsége szempontjából, hiányában akár farkasvakság is kialakulhat.

Fotó: eatbelieve.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A mai világban szinte reflexszerűen készítünk fényképeket a gyerekekről – otthon, az óvodai eseményeken, a játszótéren. De vajon tudjuk-e, hogy milyen hatása lehet ennek hosszú távon?
      Lifestyle
      Forgolódsz az ágyban, és sehogy sem jön álom a szemedre? Lehet, hogy csak egy kis esti gyümölcskiegészítésre van szükséged – ezek a finomságok természetes altatóként működnek!
      Lifestyle
      Azt hitted, hogy a mosógép a legnagyobb áramfaló a háztartásban? Pedig van egy készülék, ami akár hatszor annyi energiát is fogyaszthat – és szinte minden otthonban ott van!
      Lifestyle
      Egy személyi edző megdöntötte azt a széles körben elterjedt mítoszt, miszerint ha fogyni szeretnénk, szigorúan kerülnünk kell a szénhidrátfogyasztást, emellett elmagyarázta, hogyan faraghatunk le a...
      Lifestyle
      Rengetegen dobják fel a lakásukat ilyenkor a tavasz egyik kedvenc virágával, a nárcisszal. Azonban a többség nem tudja, hogy a gyönyörű virágokat tilos így vázába tenni.
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.