Elképesztő mennyire megerősíti ez a mag az immunrendszert, minél hamarabb kezdd el fogyasztani

Bár az ünnepeknek vége, de a téli időszak még tartani fog egy darabig. Alaposan oda kell figyelned, hogy elkerüld a betegségeket.

A legjobb, ha megerősíted az immunrendszeredet

A zord hónapokban különösen fontos az immunrendszer megerősítése, mivel ilyenkor a hideg időjárás és a zárt térben való tartózkodás növeli a fertőzések és betegségek kockázatát.

A szervezetünk több energiát fordít a testhőmérséklet fenntartására is, így kevesebb erőforrás marad a védekezésre. A napfény hiánya ráadásul csökkenti a szervezet D-vitamin szintjét, ami fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében.

Van azonban egy mag, ami ilyenkor nagyszerű hatással tud lenni a szervezetünkre. Miért kezdd el minél hamarabb enni? Nos, a galériánkban mindent leleplezünk!

Fogyasszunk sok friss zöldséget és gyümölcsöt, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Különösen fontos a C-vitamin és a D-vitamin bevitele.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF – Illusztráció

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Meglepő, mi lett a sorsa az Európai Bizottság hét évvel ezelőtti irányjavaslatának, mely a félévenkénti óraátállítás megszüntetését szorgalmazta az Európai Unió területén.
      Lifestyle
      A csillagok most nem pihennek: három csillagjegy különösen erős energiák kereszttüzébe kerül a héten. Vajon te is köztük vagy?
      Lifestyle
      Vannak hetek, amikor minden egy csapásra megváltozhat – három csillagjegy most pontosan ilyen időszak elé néz. Az univerzum fontos döntések elé állítja őket, melyek hosszú távon formálhatják életük...
      Lifestyle
      Ahogy a Z generáció egyre több tagja lép be a munkaerőpiacra, a fiatal munkavállalók megtanulják kihasználni a rendszert, hogy megszerezzék a kontrollt a munkakörnyezetük felett.
      Sztárok
      Bizonyára sok rajongó ült a tévéképernyők előtt szomorúan A Nagy Duett második élő show-jának végén, ugyanis egy olyan páros esett ki a zsűri és a nézők pontjai és szavazatai alapján, akiket bizony...
      Lifestyle
      Az Ikreket bajba sodorhatja egy ígéretesnek tűnő ajánlat. Napi horoszkóp.