Az úszás tökéletes edzésforma azok számára, akik például ízületi gyulladástól vagy más ízületi problémáktól szenvednek. A rendszeres úszás csökkentheti az ízületi gyulladás súlyosbodásának kockázatát azáltal, hogy megerősíted az ízületek körüli izmokat. Annak köszönhetően ilyen kíméletes, hogy nem kell a teljes testsúlyoddal dolgozni a vízben.
2. Erősebbek lesznek az ízületeid
Az úszás tökéletes edzésforma azok számára, akik például ízületi gyulladástól vagy más ízületi problémáktól szenvednek. A rendszeres úszás csökkentheti az ízületi gyulladás súlyosbodásának kockázatát azáltal, hogy megerősíted az ízületek körüli izmokat. Annak köszönhetően ilyen kíméletes, hogy nem kell a teljes testsúlyoddal dolgozni a vízben.