9 mentőautó, 5 orvosi rendelő és több száz önkéntes - Így fog működni az egészségügyi ellátás a Szigeten
6 szabály az egészségedért
Az OMSZ 6 hasznos pontban szedte össze, milyen szabályokat kell betartanod a fesztiválon az egészséged érdekében.
- Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre, mert a szervezeted a meleg miatt fokozott terhelésnek van kitéve! Cukros üdítő helyett vizet igyál, legalább napi 3 litert, az alkoholt pedig csak mértékletesen fogyaszd.
- A fizikai terhelés miatt naponta legalább egyszer fogyassz meleg ételt, és ne felejtkezz el a reggeliről és a vacsoráról sem.
- Könnyű, szellős ruhát vegyél a nagy melegben, és figyelj arra, hogy a fejedet ne érje tartós napsütés.
- Ha krónikus megbetegedésben szenvedsz, vidd magaddal a gyógyszereidet, és ügyelj a tárolásukra.
- Viselj zárt, strapabíró cipőt, hogy a rándulásokat, ficamokat megelőzd!
- Ha baj történik, vedd igénybe az elsősegélynyújtók segítségét!
6+1 gyógyszer, ami nélkül ne indulj el fesztiválozni
Ha fesztiválozni mész, nemcsak a bulizásra kell felkészülnöd, hanem arra is, hogy megtámad valamilyen betegség. Szerencsére a legtöbb esetben a saját kis házi patikádban lapuló gyógyszerek segítségével is kikúrálhatod magad - összeszedtük, melyek a legfontosabb készítmények, amiket feltétlenül pakolj be a bőröndödbe!