Állandó fáradtsággal küzdesz? Nem biztos, hogy az őszi időjárás okozza
Kevesebb napfény ér
Mivel az őszi-téli szezonban kevesebb napfény ér bennünket, így D-vitaminból is csekélyebb dózist kapunk. Ez pedig súlyos probléma, mert az emberi szervezet számára a D-vitamin az egyik legfontosabb immunerősítő, hiszen nemcsak megóv az akut légzőszervi gyulladásoktól, de biztosítja csontjaink és izmaink egészségét, továbbá a hormonális rendszer megfelelő működéséért is felel. Elengedhetetlenül fontos tehát, hogy a hűvösebb őszi hónapokban ne csak C-, de kellő mennyiségű D-vitaminhoz is hozzájussunk! Lehetséges, hogy te is D-vitamin-hiányban szenvedsz, s az állandó fáradtság is ennek az állapotnak köszönhető.