Tényleg lehet fogyni csak hasról vagy fenékről? Itt igazság a helyi zsírégetésről
10 étel, ami megszabadít a zsírpárnáktól
Tavasszal mindenki úgy érzi, hogy elkezdődhet valami új, valami változás, valami jobb. Nem véletlen, hogy sokan ekkor kezdenek fogyókúrázni, ekkor kezdik el "kitakarítani" a testüket. Ha te is szeretnéd leadni a felesleges kilókat, akkor itt egy kis segítség: eláruljuk, mi az a 10 étel, ami megszabadít a zsírpárnáktól! Kattints ide!
5 perc minden reggel, és rá sem ismersz a testedre
A plank elnevezésű gyakorlatnak sok előnye van: erősíti a has-és hátizmokat, csökkenti a hátfájást és javítja a tartást. Eláruljuk, 5 perc planktől hogyan születhet újjá a tested - kattints ide!