A kovászos kenyér alacsonyabb glikémiás indexű, mint például a fehér verzió, ez pedig azt jelenti, hogy lassabban emelkedik a vércukorszint, így jobb választás lehet a cukorbetegek számára. Csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét is, fehérjében, rostban, vasban és olyan esszenciális vitaminokban is gazdag, mint amilyen a folsav. Ezenkívül antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a különböző rákos és krónikus megbetegedések kialakulásának kockázatát, továbbá lassítják az öregedés jeleinek korai mutatkozását is.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A kovászos kenyér alacsonyabb glikémiás indexű, mint például a fehér verzió, ez pedig azt jelenti, hogy lassabban emelkedik a vércukorszint, így jobb választás lehet a cukorbetegek számára. Csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét is, fehérjében, rostban, vasban és olyan esszenciális vitaminokban is gazdag, mint amilyen a folsav. Ezenkívül antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a különböző rákos és krónikus megbetegedések kialakulásának kockázatát, továbbá lassítják az öregedés jeleinek korai mutatkozását is.