Egészség

Csodát művel a szervezeteddel: Ezért egyél minden nap egy joghurtot

A fogyásban is segít

A tejtermék meglepő hatásait angol kutatók is alátámasztják. Dr Adam Cunliffe, a London South Bank Egyetem professzora szerint a natúr joghurt egyértelműen kiérdemelte a mostanában felkapott "szuperélelmiszer" megnevezést.

A szakértők szerint tévhit, hogy a joghurt a fogyókúrázók ellensége. Az emésztéssel való összefüggések is bizonyítják, hogy az anyagcserét gyorsítva akár a fogyást is elősegítheti. Egy Yorkban végzett kutatás szerint a joghurt a testzsír csökkenését eredményezte a vizsgált alanyoknál. A kalóriatáblázatot szemlélve pedig megállapítható, hogy a magas zsírtartalmú termékek sem tartalmaznak nagyon sok energiát.

Leadfotó: 123rf.com
(via dailymail.co.uk)

Aki fogyókúrázik, annak fokozottan kell figyelnie arra, mit tartalmaz a hűtője. Ha megfelelő alapanyagokkal tölti fel, akkor nem lesz gond a kilók leadásával – segítünk, milyen ételek kerüljenek a polcokra!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
Tél van, és a január is a hidegebb arcát fogja mutatni az előrejelzések szerint. Ilyenkor sokan vannak úgy vele, hogy az erkélyen tárolják az ételt, de nem veszélyes ez?
Lifestyle
A guarana agyserkentő hatásaitól a matcha nyugtató tulajdonságáig ezek az italok egyszerre kínálnak energialöketet és fokozzák az éberséget és mentális fókuszt.
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...