Egészség

Jobban akarsz aludni? Csináld ezt 30 perccel lefekvés előtt és azonnal álomba szenderülsz

Hallgass zenét

Egy másik szuper dolog, amit 30 perccel a lefekvés előtt megtehetsz a mély alvásért, az a zenehallgatás. Válassz valamilyen nyugtató, kellemes dallamot és hagyd, hogy ellazítson. Ha a fényeket lekapcsolod, az ágyad és a ruhád friss, tiszta vagy, akkor valóban álomországba repíthetnek a dallamok. Nagyon ajánljuk a klasszikus zenét, altató, nyugtató!

Ha kíváncsi vagy rá, miért egészséges hűvös szobában aludni, akkor kattints ide!

Fotó: huffingtonpost.com; Leadfotó: rd.com; Forrás: lifehack.org

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Döbbenten áll Vilmos legutóbbi elhatározása előtt Harry és Meghan: a házaspár nem érti, miért cselekedett így a herceg, aki szakértők szerint egy pillanatra sem bánta meg, ami történt.
Fashion&Beauty
Ránija királyné ismét mesés szettet öltött magára: a jordán előkelőség ezúttal tetőtől talpig halvány rózsaszínben tündökölt, ami kiválóan illet bájos kisugárzásához.
Lifestyle
Amennyiben a Kos előléptetésre vágyik, ma hozza fel a témát a főnökének. Napi horoszkóp.
Egészség
Sok mítosz kering arról, hogy az ember rövid időn belül el fogja veszíteni a haját, ha nem visel sapkát a hideg időszakban.
Fashion&Beauty
A karácsonyi pizsama az utóbbi években gardróbunk kötelező alapdarabjává vált, ami nemcsak puha és kényelmes, de az ünnepek meghittségét és az összetartozást hangsúlyozza.
Sztárok
Marsi Anikó nem olyan rég az exével is farkasszemet nézett a Legyen Ön is milliomosban, mivel ugye Palik László vezette a műsort.