Egészség

Ez a különbség a jó és a rossz stressz között

Hogyan ismerjük fel a jó stresszt?

Ha végiggondolod, mindannyian egy bizonyos mértékű feszültség hatása alatt állunk a hétköznapjainkban. A stressz egy moderált szinten motiválhat a feladatok elvégzésére és fejlesztheti a koncentrációt. Ez a fajta jó stressz segíthet bennünket abban, hogy komplikált teendőket jó eredménnyel tudjunk megoldani. Egy kemény interjú vagy egy komolyabb megbeszélés előtt, esetleg feszes határidők esetén mindenkiben felhalmozódik egyfajta hajtóerő, amivel túljuthatunk a nehézségeken.

Milyen a rossz stressz?

Rossz stressznek azt nevezzük, amikor a bennünk felgyülemlő feszültséget nem tudjuk használni az adott feladat megoldásához. Rengeteg dolog miatt kerülhetünk zaklatott állapotba, amit ha nem tudunk kezelni, könnyen kiégést okozhat. Ha úgy érzed, hogy túl sok minden vesz körül és elborítanak a kötelezettségek, érdemes szakember tanácsát kérni. Amikor a rossz stressz hosszú távon is megmarad, szorongás, majd akár depresszió kialakulásával járhat.

Fotók: awesomeaj.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Sztárok
Eminem édesanyja sajnos már jó ideje betegeskedett: szeptember óta tudni lehetett, hogy Debbie Nelson előrehaladott tüdőrákban szenved.
Utazás
A többség ugyebár már rég túl van a téli gumi választáson, de nem árt emlékeztetni a sofőröket, hogy vannak olyanok, amik nem szerepeltek túl ígéretesen a teszteken.