A gyümölcslevekben található fruktóz gyorsan megemeli a vércukorszintet, és fizikai aktivitással kombinálva ez a szív- és érrendszer pusztulásához vezethet. Edzés után is inkább izotóniás italokat igyunk, hogy pótoljuk az elvesztett elektrolitokat.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
A gyümölcslevekben található fruktóz gyorsan megemeli a vércukorszintet, és fizikai aktivitással kombinálva ez a szív- és érrendszer pusztulásához vezethet. Edzés után is inkább izotóniás italokat igyunk, hogy pótoljuk az elvesztett elektrolitokat.