Íme, a 10 legegészségesebb ital, melyekkel könnyebb lesz az ősz
Frissen facsart narancslé
Napi egy pohár bőven fedezi a szükségleteinket. Télen pedig különösen fontos, hogy igyunk frissen facsart gyümölcslét, hiszen baktérium és vírusölő.
Zöld tea
Az egyesült államokbeli Blacksburg Állami Egyetem kutatói bebizonyították vérnyomáscsökkentő hatását. Gátolja a koleszterin felszívódását és serkenti az anyagcserét. Naponta 5-6 bögrével is ihatunk belőle.
Homoktövis-ital
Igazi vitaminbomba. Különösen a megfázásos, influenzás időszakban ajánlott. Hatalmas C-vitamin tartalma van.
Körtelé-ital
Kálciumban és káliumban gazdag, és nem tartalmaz magas kalóriát! Ásványvízzel hígítva nem lesz olyan sűrű és könnyebben fogyasztható.
Pirosszőlő-ital
Nem csak a megelőzésben segít, hanem ha már betegek vagyunk, segít kilábalni belőle. B-vitaminban gazdag, aminek köszönhetően csökkenti a fáradtságérzetet. Szintén ásványvízzel hígítva az ideális.
Fotók: sikerado.hu, borrajongo.blog.hu, cukormentes.cafeblog.hu