Íme, a 10 legegészségesebb ital, melyekkel könnyebb lesz az ősz
A neves Men''s Health magazin összeállította a 10 legegészségesebb italt. Lássuk, melyek is ezek!
Víz
A víz az, ami a szervezetünkben az egészséges körforgást biztosítja. Óv a székrekedéstől, serkenti a veseműködését. Ha nem iszunk eleget, bőrünk könnyen elvesztheti a rugalmasságát és előbb ráncosak leszünk.
Bloody Mary
A finnországi Oulu Egyetem szakemberei kimutatták, hogy a koktélban megtalálható paradicsomlé (100 ml = 15 kalória), véd a szív- és érrendszeri betegségektől, ám a vodkát csak csínjával adagoljuk.
Sör
Az árpa által tartalmazott béta-glükán nevű rost aktivizálja a falósejteket, melyek elbánnak az ellenséges organizmusokkal, baktériumokkal, vírusokkal. A mérték itt is fontos, és jó tudni, hogy ezek a jótékony hatású elemek az alkoholmentes sörben is megvannak.
Kávé
A bostoni Harvard Egyetemi Tudományos Lap munkatársai szerint a kávé serkentő hatása hosszabb élettartamot biztosít: véd a fogszuvasodástól, a szívinfarktustól és az Alzheimer-kórtól. Ha cukor és tej nélkül isszuk, egyáltalán nem tartalmazz kalóriát.
Tej
Jót tesz a csontoknak! A kálcium elengedhetetlen a szervezetünk számára, így napi egy bögre tejjel már is biztosítottuk szervezetünk e szükségletét.