Így reggelizz, ha cukorbeteg vagy - 6 szabály, amit muszáj betartanod
7. Tegyél a kávédba és a teádba fahéjat!
A fahéj egyszerűen isteni, így nem lesz nehéz megszoknod, hogy csak vele együtt idd a reggeli ébresztődet vagy frissítődet. Ez a barna fűszer fokozza az emésztést és a gyomor működését, ráadásul képes csökkenteni a vércukorszintet is. Utóbbit annak a tulajdonságának köszönheti, hogy serkenteni a glükóz glikogén formájában történő tárolását. Mivel a szervezet hosszú időn át emészti a fahéjat, kevesebb glükóz termelődik, így csökken a vércukorszint.
7 fűszer cukorbetegség ellen
Nézd meg, mik szerepelnek a listán!